Mật ong vì sao được xem là thần dược làm đẹp?
“Muốn giảm cân? Uống một cốc nước ấm pha với một thìa mật ong vào mỗi buổi sáng. Bạn sẽ nhận được kết quả đáng kinh ngạc ”. Bạn có thể đã nghe quá quen phải không! Đây là một trong những mẹo và cách tiêu dùng mật ong phổ biến nhất mà chúng ta đã từng nghe và biết. Nhưng mẹo với mật ong không chỉ có thế. Mật ong có một loạt các đặc tính chống viêm, chống oxy hóa, kháng khuẩn, kháng vi-rút, kháng nấm, chống dị ứng, chống ung thư và chống tiểu đường khiến nó trở thành một thành phần kỳ diệu để tăng cường sức khỏe của chúng ta. Vì vậy, không cần phải quảng cáo nhiều, hãy cùng xem những lợi ích của thức uống hoàn hảo này.
Lợi ích của nước mật ong
Giảm cân: Nước mật ong loại bỏ các lý do tăng cân như tiêu hóa kém, táo bón, trao đổi chất chậm và các vấn đề tiêu hóa khác, dẫn đến cải thiện sự trao đổi chất giúp giảm thêm kg. Thêm mật ong và chanh vào nước ấm giúp tăng cường khả năng đốt cháy chất béo của nước và cũng giúp bạn không còn thèm ăn sô-đa và đồ uống có đường khác.
Cải thiện hệ tiêu hóa: Nước mật ong ấm giúp cải thiện tiêu hóa, giảm đầy hơi và dễ đi tiêu.
Tăng cường khả năng miễn dịch: Cùng với việc sở hữu các đặc tính chống oxy hóa, kháng khuẩn, kháng vi-rút và kháng nấm, mật ong là một nguồn giàu vitamin và khoáng chất. Vì vậy, uống nước mật ong có thể ngăn ngừa bạn khỏi vi khuẩn và vi rút gây bệnh cũng như chống lại các gốc tự do có hại gây ra một số bệnh.
Ngăn ngừa dị ứng: Đặc tính chống dị ứng của mật ong không chỉ làm giảm dị ứng mà còn giúp cơ thể bạn thích nghi với các chất gây dị ứng như phấn hoa. Uống nước mật ong thường xuyên dần dần làm cho bạn ít bị ảnh hưởng bởi các chất gây dị ứng từ môi trường, do đó giảm khả năng phát triển các bệnh dị ứng.
Tăng năng lượng: Khi bạn cần tăng cường năng lượng vào buổi chiều, hãy thay thế đồ uống có chứa caffein hoặc có đường bằng nước mật ong ấm. Nó không chỉ giúp tăng cường năng lượng ngay lập tức mà còn làm tăng mức độ hydrat hóa của bạn.
Làm dịu cơn ho và đau họng: Mật ong và nước ấm được biết đến là phương thuốc chữa đau họng và hiệu quả sẽ tăng gấp đôi khi kết hợp với nhau. Chỉ cần nhấm nháp một ly nước mật ong ấm là bạn có thể giảm cơn ho khó chịu. Tuy nhiên, không cho trẻ dưới 1 tuổi dùng hỗn hợp này vì nó có thể dẫn đến tình trạng nghiêm trọng gọi là ngộ độc.
Giải độc: Nước mật ong là một chất giải độc hoàn hảo. Uống nó khi bụng đói sẽ thải độc tố ra khỏi cơ thể, cải thiện chuyển động của ruột và giúp làn da của bạn tươi sáng và rạng rỡ. Thêm chanh vào hỗn hợp này làm tăng khả năng đi tiểu, dẫn đến việc thải độc tố ra ngoài thường xuyên hơn và giữ cho đường tiết niệu của bạn khỏe mạnh. Axit citric có trong chanh tối đa hóa chức năng của enzym, do đó kích thích gan và tăng cường quá trình giải độc.
Giảm cholesterol: Mật ong làm giảm mức độ cholesterol xấu cũng như có khả năng tăng mức độ cholesterol tốt. Điều này làm cho nước mật ong ấm áp cũng thân thiện với trái tim.
Tóc bóng mượt: Gội đầu bằng mật ong để tóc thêm bóng mượt, chiết xuất lô hội từ cây và thêm mật ong vào. Sử dụng chất tẩy rửa không chứa xà phòng này trên tóc ẩm. Xoa bóp và rửa sạch.
Cách chuẩn bị nước mật ong
Thành phần: Nước, mật ong và chanh (tùy chọn).
Chuẩn bị: Để một cốc nước ấm, thêm 1 thìa mật ong nguyên chất vào đó và trộn đều. Bạn cũng có thể thêm 1 thìa cà phê nước cốt chanh để có kết quả hiệu quả.
