Ban quản trị chúng tôi sẽ tiến hành rà soát Spamer và các bài viết không đúng Box sẽ bị xóa sạch, Các spamer cố tình sẽ bị Block IP vĩnh viễn . Xin cảm ơn bạn đã đọc


Thread Informations
  • Author: Soiseo
  • Views: 52
  • Posts: 0
Thread Quality: % 0
Share:

People who read that Thread

User(s) browsing this thread: 1 Guest(s)

Enter Keywords

Facebook







DANH SÁCH RAO VẶT


http://trungtamdaynghetoc.com/forum
http://hoccattochanoi.com/forum
http://tct.info.vn/forum
http://biogastulap.com/forum
http://tctshop.com/forum
http://tctedu.com/forum
http://banbuoncamera.net/forum
http://lapdatphonggame.org/forum
http://linhkienmayvitinh.com/forum
http://cameraquestek.com.vn/forum
http://cameravantech.net.vn/forum
http://daynoimi.net/forum
http://truongcongthang.com/forum
http://linhkienmayvitinh.com.vn/forum
http://linhkienmayvitinh.vn/forum
http://linhkienmayvitinh.com/forum
http://thanhbinhcomputer.com.vn/forum
http://phanphoi.edu.vn/forum
http://lapdat.com.vn/forum
http://hoccattoc.xyz/forum
http://maytinhngocthang.vn/forum
http://noithatphuongan.com/forum
http://quynhanhtui.com/forum
http://gomsuhanoi.vn/forum
http://gym2k.com/forum
http://lomvum.vn/forum
http://congnghethienson.vn/forum



Post Reply 
 
Thread Rating:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Bà bầu có nên ăn trứng vịt lộn hay không?
06-29-2018, 12:22 PM
Post: #1
Bà bầu có nên ăn trứng vịt lộn hay không?
Em đang mang bầu, nghe nhiều mẹ khác tư vấn về việc ăn trứng vịt lộn trong quá trình có bầu sẽ giúp con phát triển. Nhưng một số khác lại cho rằng không thể ăn trứng vịt lộn vì nó dễ gây bệnh hen khi con được sinh ra. Nhiều thông tin nên em hoang mang quá, hôm nay muốn nhờ sự tư vấn của Uni, bà bầu có nên ăn trứng vịt lộn?. Em cảm ơn ạ!

Hoàng Tố Trang

Rất cảm ơn Trang đã gửi thắc mắc về cho Uni. Chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc của bạn nói riêng và nhiều chị em đang mang bầu nói chung qua tin tức sau.

1. Bà bầu có nên ăn trứng vịt lộn hay không?

Chỉ 1 quả trứng vịt lộn có khả năng cung ứng cho mẹ bầu khoảng 182kcal, 13,6g protein, 12,4g lipit, 82mg canxi, 212mg phốtpho, 600mg cholesterol… Hơn thế nữa, nó còn chứa nhiều sắt và Vitamin A, B, C… tốt cho sức khỏe.

Về cơ bản, trứng vịt lộn là thức ăn dinh dưỡng nên các mẹ có thể bù đắp vào thực đơn hàng ngày của mình. Nhưng không được ăn liên tục trong nhiều ngày hoặc ăn với số lượng nhiều. Bởi nó có thể làm tăng nguy cơ béo phì, gây ra các bệnh về tim mạch, huyết áp, tiểu đường. Mặt khác, nó còn làm tăng lượng cholesterol trong máu lên cao.

Như vậy, với thắc mắc “bà bầu có nên ăn trứng vịt lộn?” câu trả lời sẽ là có nhưng chỉ ăn tối đa 2 quả/tuần, không nên ăn 2 quả cùng 1 lúc. Thời điểm mẹ bầu nên ăn trứng vịt lộn là vào lúc sáng các mẹ nhé!

2. Một số lưu ý khi mẹ bầu ăn trứng vịt lộn
- Khi đã ăn trứng vịt lộn rồi, mẹ bầu không thể bổ sung thêm những thực phẩm giàu Vitamin A như gan động vật hoặc thuốc tăng cường.

- không được ăn vào buổi tối vì trứng lộn có hàm lượng đạm khá cao, nó có thể gây ra hiện tượng khó tiêu, đầy hơi.

- Với những chị em bị tiểu đường, huyết áp cao hoặc mắc các bệnh về tim mạch chẳng thể ăn trứng vịt lộn. Tránh hiện tượng tắc nghẽn mạch máu do lượng cholesterol cao.

- Ẳn trứng khi đã được rửa sạch, nấu chín kỹ và có nguồn gốc rõ ràng.

- không được ăn trứng kèm với rau răm. Bởi loại rau này có thể khiến cổ tử cung co bóp mạnh, dễ gây ra hiện tượng hư thai.

Những nguyên tắc dinh dưỡng cần nhớ khi mang bầu

- Nên ăn đủ một số loại lương thực và chia nhỏ bữa ăn trong ngày.

- Trong 3 tháng đầu, không nhất thiết phải ăn quá nhiều. Chỉ nên bù đắp các loại Vitamin và dưỡng chất như: axit folic, vitamin A, canxi, sắt… Bắt đầu từ tháng thứ 4 trở đi, bạn nên tăng thêm 300 calo trong thực đơn dinh dưỡng.

- Mẹ bầu cần tránh xa những thực phẩm sống, các chất gây nghiện như rượu, bia, cà phê…

Trang thân mến! Vậy là bạn đã hiểu “Bà bầu có nên ăn trứng vịt lộn hay không?” rồi đúng không nào? Chị em được phép ăn nhưng phải ăn đúng cách và với số lượng vừa phải để có lợi cho sức khỏe của mẹ và trẻ con nhé! Chúc bạn luôn khỏe mạnh!

Nguồn bài viết : http://unibeautiful.com.vn
Visit this user's website Find all posts by this user
Quote this message in a reply
Post Reply 


[-]



Forum Jump:


User(s) browsing this thread: 1 Guest(s)